매우 민감한 아이들의 10가지 습관

아이들은 겉보기에 지나치게 큰 반응하는 이유를 이해해야합니다.

키포인트) 매우 예민한 아이들은 그들의 감정과 경험을 더 깊게 경험하도록 연결되어 있습니다.

그들은 고의로 "과잉 반응"하는 것이 아닙니다. 아이들은 매우 융통성이 없을 수 있습니다. 그들은 압도적으로 느껴지는 세상을 조직하기 위해 엄격한 규칙을 생각해냅니다. 아이들은 놀랍고 피곤하기도 합니다. 그들의 엄청난 반응은 부모들이 이해하고 관리하기 어려울 수 있습니다. 도움을 청하는 거의 모든 가족들은 매우 예민한 아이들을 가지고 있습니다. 이 아이들은 다른 아이들보다 더 깊이 세상에서 경험하는 것을 처리하고 반응하도록 연결되어 있습니다. 그들은 사납고 혈기 왕성하며 끈질기고 열정적인 경향이 있는 놀라운 아이들입니다. 그들은 믿을 수 없을 정도로 통찰력이 있고 공감력이 있습니다. 그들의 강도 때문에, 그들은 또한 삶의 기대와 한계에 적응하는 데 더 많은 어려움을 겪기 쉽습니다. 지난 30년 이상 수백 명의 가족들과의 작업을 통해 저는 왜 아이들이 그렇게 반응하는지, 아래 속성에서 설명한 바와 같이 아이들이 왜 그렇게 반응하는지 많은 통찰력을 얻었습니다.

1. 그들은 감정적인 극단을 경험합니다.

아이들은 다른 아이들보다 더 깊이 세상에서 그들의 감정과 경험을 등록하도록 연결되어 있습니다. 부모들은 종종 자녀들이 황홀하거나 격분했다고 묘사합니다. ("도살장 비명"은 자녀들의 분노를 묘사하기 위해 몇몇 부모들에 의해 사용되었다.) - 중간 기록 없이. "난 엄마 무릎에 절대 앉지 못해"와 같은 비이성적인 탄성을 지르며 극단적으로 살아가는데, 현실에서 이 아이는 열 배 중 아홉이 그 탐나는 공간을 차지하고, 털털한 동생은 곁을 받아들인다.

2. 그들은 감각의 입력에 대해 극단적인 반응을 보입니다.

정서적으로 매우 예민한 아이들은 감각적 입력에 더 민감할 가능성이 높습니다. 그들은 더 강렬하게 볼거리, 소리, 맛, 냄새 및/또는 질감을 경험합니다. 또 너무 거슬리고 시끄러워서 그들은 공중 화장실을 무서워할 수도 있습니다. 그들은 강한 맛과 냄새를 가진 음식을 거부할 수도 있습니다. 만약 그들이 가장 좋아하는 편안한 운동복 바지를 구할 수 없다면, 그들은 큰 충격을 줄지도 모릅니다. 그들은 종종 사물이 보이는 방식에 매우 민감하게 반응하고 예상과 다르게 보이지 않을 때 불편해합니다. 예를 들어, 저와 함께 일하고 있는 한 어린 소녀는 지금 엄마가 머리만 내리고 헤어 클립에 넣을 때 매우 화를 내라고 주장합니다. 그들은 효과적으로 관리할 수 없는 감정의 공격을 받고 감정적인 반응을 증폭시킬 수 있다고 느낍니다.

3. 멜트다운에 더 취약합니다

그들의 민감성 때문에 아이들은 스트레스를 더 빨리 경험하도록 촉발됩니다. 그들은 그들의 큰 감정과 감각적인 입력에 대한 큰 반응에 의해 압도되어 자연적으로 더 빈번하고 강렬한 용해를 초래합니다.

4. 그들은 모든 사람과 모든 것에 예민하게 반응해요.

아이들은 "프로세서"입니다. 그들의 뇌는 절대 꺼지지 않습니다. 그들은 모든 것에 예리하게 집중하고 분석합니다. "사샤는 저와 미첼(제 남편) 사이의 어조가 바뀌는 것을 알아차리고 개입하려고 할 것입니다. 그녀가 우리 사이에 끼어들어서 명령합니다. '지금 당장 멈춰! 더 이상 말하지 말하지마! 아빠, 엄마한테 뽀뽀해" 마치 내부 필터가 없는 것 같습니다. 이것은 그들을 매우 통찰력 있고 공감할 수 있게 만듭니다. 하지만 이것은 그들이 감당할 수 있는 것보다 더 많은 것을 흡수하기 때문에 더 쉽게 압도된다는 것을 의미하기도 합니다.

5. 통제에 대한 욕구가 더 강하며 융통성이 없을 수 있습니다.

압도적으로 느껴질 수 있는 세상을 통제하기 위해 아이들은 일상을 더 다루기 쉽게 만들기 위해 어떻게 해야 하는지에 대한 고정된 생각과 기대를 떠올립니다. 사람들이 어디에 앉을지, 머리를 어떻게 쓸지, 시리얼이 어떤 색깔의 그릇에 담겨야 하는지, 어떤 옷을 입을 것인지, 또는 치킨이 저녁 접시에 있는 당근에 얼마나 가까이 있을 수 있는지를 지시하는 것은 - 겉보기에 비합리적으로 보이는 모든 대처 메커니즘으로, 어린이들이 통제 불능이라고 느끼는 환경을 통제하기 위해 사용하는 것입니다. 아이들이 내면에서 더 통제불능이라고 느낄수록, 그들은 외적으로 더 통제불능이 됩니다.

6. 그들은 새로운 상황에서 더 두렵고 조심합니다.

아이들은 교실, 생일 파티, 수영 수업 등 새로운 상황에 들어가면 바퀴가 돌아갑니다. 그들은 궁금해합니다: 여기는 어떤 곳입니까? 여기서 무슨 일이 일어납니까? 이 사람들은 누구입니까? 그들에게 무엇을 기대할 수 있습니까? 그들이 나를 좋아합니까? 전 안전합니까? 내가 여기서 기대하는 것은 무엇이든지 잘할 수 있습니까? 그들의 환경에 대한 끊임없는 분석은 아이들을 매우 밝고 통찰력 있게 만듭니다. 하지만 그것은 또한 압도적일 수 있고, 특히 새로운 상황에서 그들을 더 불안하게 만들 수 있습니다. 대처하기 위해, 그들은 그들의 안전지대에 치열하게 집착하는데, 이것은 그들이 종종 새로운 것에 저항한다는 것을 의미합니다. 그들은 부모님과 헤어지는 것을 더 어려워하는 경향이 있습니다. 그들은 육아나 유치원을 시작할 때 적응하는 데 시간이 더 오래 걸립니다. 그들은 이러한 활동들을 사랑할 때에도 축구나 수영에 가는 것을 거부합니다.

7. 그들은 좌절에 대한 내성이 낮은 경향이 있습니다.

아이들은 어려운 일에 직면할 때 더 많은 고통을 경험하고 더 쉽게 포기하는 경향이 있습니다. 우리가 일하고 있지만 아직 새로운 기술을 익히지 못한 그 공간에서 우리 모두가 경험하는 자연적인 불편함은 그들에게 참을 수 없는 것입니다. 이것은 그들이 자전거 타는 것을 배우거나 그들의 블록 타워가 넘어지지 않도록 하는 방법을 생각할 때, 이러한 순간들을 힘겹게 하는 것을 어렵게 만듭니다.

8. 완벽주의 경향이 있고 지는데 매우 어려움을 겪습니다.

매우 민감한 아동은 완벽주의자가 되는 경향이 있습니다. 뇌가 말하는 대로 정확히 무언가를 할 수 없을 때, 그들은 그것을 매우 불편하고 견디기 힘든 통제력의 상실로 경험합니다. 그들은 또한 수치심을 더 쉽게 느끼도록 촉발됩니다 - "실패"처럼 느끼도록 말이죠. 이것은 아동에게 지는 것이 어려운 이유이기도 합니다.

9. 그들은 교정을 참기 힘들어합니다.

겉보기에는 좋아 보이는 지침도 개인 기소로 인식되며, 당신이 제공하는 유용한 지침으로 인식되지는 않습니다. 그들의 수치심은 웃거나, 시선을 돌리거나, 화를 내거나, 도망가는 결과를 낳을 수 있습니다. 이것들은 모두 어려운 감정의 홍수로부터 보호와 안도감을 제공하는 대처 메커니즘입니다.

10. 그들은 자의식이 강하고 쉽게 무시당합니다.

아이들은 다른 사람들이 자신을 어떻게 보는지에 집착하는 경향이 있습니다. 그들은 부모나 다른 어른들이 칭찬하는 말을 할 때도 주의를 환기시킬 때 매우 불편해합니다. 그들은 면밀히 조사되거나 평가된 느낌에 민감합니다. 그것이 바로 그들이 특히 칭찬에 대해 불편해하는 이유입니다. 직관에 반하는 것처럼 보일 수도 있지만요. 그들은 이것이 그들이 평가받고 있다는 것을 의미하고 압력을 흡수하고 반응한다는 것을 알고 있습니다. 민감한 아이들은 사물을 더 개인적으로 받아들이는 경향이 있습니다. 그들은 또한 다른 사람의 행동을 잘못 해석하는 경향이 있습니다. 그들은 마치 그들이 어떤 식으로든 상처를 입기 위해 미리 준비한 것처럼, 그들의 경험을 피해자 마음가짐으로 걸러냅니다. 이로 인해 동료와 형제 간의 상호 작용이 어려워질 수 있습니다. 물론, 모든 민감한 아이들이 이 모든 특성들을 가지고 있지는 않을 것이고, 매우 민감하지 않은 많은 아이들은 이 도전들과 어느 정도 고군분투할 것입니다. 그들의 민감성 때문에 아이들은 불안과 다른 정신 건강 문제에 더 민감합니다. 자녀의 행동이 다른 사람과 건강한 관계를 맺거나 가정과 학교에서 효과적으로 기능하는 능력에 방해가 된다면 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.